Les utilisateurs sportifs de l'Apple Watch connaissent bien l'application Forme sur l'iPhone, qui permet de suivre leur activité (elle-même retranscrite depuis leur montre via l'app Exercice). Jusqu'à présent, cette dernière ne fonctionnait qu'avec la smartwatch à la Pomme ; mais grâce à iOS 16, Apple veut renforcer le suivi d'activité et rendre l'application plus ouverte, y compris à ceux qui ne possèdent pas d'Apple Watch.
En effet, il sera désormais possible de suivre son activité physique à l'aide des capteurs de mouvement intégrés de l'iPhone et la retrouver dans Forme. Actuellement, il est tout à fait possible de suivre de nombreuses données via l'app Santé, comme le nombre de pas, la distance parcourue, l'énergie au repos ou en activité. On peut même utiliser une autre smartwatch (comme une simple Fitbit) via une app tierce (comme Power Sync for Fitbit) qui permet d'écrire dans Santé (ces dernières sont souvent payantes).
Cette modification va permettre un comportement plus actif de l'utilisateur. Celui-ci pourra définir un objectif de déplacement quotidien et checker ses progrès vers la réalisation de ce dernier. En revanche, il ne sera pas possible d'accéder au contenu Fitness+.
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