Comment ajuster son temps de sommeil sur iOS, avec ou sans Apple Watch [vidéo]

Dans une nouvelle vidéo, Apple propose de (re)voir comment ajuster son temps de sommeil sur son iPhone, son iPad ou son iPod touch. Elle en profite ainsi pour explorer les fonctions sommeil d'iOS, même si on ne possède pas d'Apple Watch, insistant sur temps de repos quotidien.



Dans iOS 14, il est en effet possible d'ajuster son temps de sommeil, ou simplement modifier la prochaine alarme de réveil, via l'application Santé. Pour cela, il suffit d'ouvrir l'app Santé > Parcourir > Sommeil > Votre programme.

Dans cette rubrique il sera possible de consulter son cycle de sommeil (si on a une Apple Watch ou une smartwatch qui peut basculer les données dans Santé), mais aussi son programme -de jour en jour ou complet avec des options. On pourra définir son prochain éveil, ses options d'alarme, ses rappels. Il est également possible d'accéder à ce menu en passant par l'app Horloge > Alarme.


Pour aller plus loin, Cupertino dispose toujours de quelques articles :
• Configurer des programmes de sommeil dans Santé sur l’iPhone
• Régler une alarme sur l’iPhone
• Effectuer le suivi de votre sommeil grâce à la fonctionnalité Sommeil de votre iPhone