Cet été, certains d’entre vous ont peut être découvert le Yoga via différentes animations proposées ou encore sont tentés par l’expérience. Apple profite de cette tendance pour mettre en avant des apps destinées à enseigner les rudiments les bases de la discipline ou à établir quelques exercices de routine à domicile.
La dernière version de Yoga Studio: Yoga for Beginner propose de nouvelles classes pour les apprentis yogis, qui cherchent à renforcer leurs bases. Il s’agit d’une série de 5 cours, portant sur la science, la philosophie et la pratique du yoga. Le rythme est progressif, chaque classe constituant une étape à franchir vers la suivante. L'app en anglais est gratuite avec des achats in-app.
Pocket Yoga offre un contenu sensiblement identique et la pratique se fait à son rythme. L'utilisateur a le choix entre 27 sessions de durée et de difficulté variables. Le but est d’apprendre les positions avec l’aide du dictionnaire et des explications détaillées. Également en anglais, elle coûte 3,49€.
Yoga | Down Dog présente deux avantages pratiques : elle est en français et est gratuite avec des achats in-app. Sa particularité est d'avoir plus de 30 000 configurations différentes. Ansi, vous avez accès à une nouvelle pratique de yoga à chaque session. Pour les débutants, il est prévu 3 jours d'initiation et d'introduction. Certains exercices visent plus particulièrement le mal des dos avec des exercices spécifies pour le renforcer ou au contraire le soulager par des étirements.
Enfin, Yogaia: Daily Yoga & Workout (une version gratuite avec achats in-app, une version avec abonnement et en anglais) a lui aussi été mis à jour dernièrement. Les débutants auront face à eux une vraie prof -Hermione Armitage. Les plus expérimentés auront le choix entre de nombreux enseignants pour approfondir leur pratique. Cette dernière version propose de nouveaux exercices d'étirements ou de renforcement.
